大家都知道，蟑螂繁殖速度快、食性广泛，其分泌物还散发出阵阵恶臭。如果接触到被蟑螂污染过的食品或灰尘，对人体健康十分有害，甚至出现过敏反应。所以，如果家里出现蟑螂，一定要及时灭除，以免伤害身体。

蟑螂的生活习性与人类比较相似，喜欢富含淀粉或香甜的发酵食品，如面包、奶油等。因此，灭蟑螂前，一定要断绝蟑螂的食源，防止蟑螂再度进入。

首先，要保持居住环境干爽清洁。除餐厅和厨房外，严禁食物入内，注意厨房和卫生间的清洁，严禁积水。把所有垃圾和食物残渣放在垃圾桶内，并盖紧桶盖。垃圾桶每天至少彻底清理一次。

由于蟑螂喜欢高温、多湿的地方，如水源、食物丰富的厨房、餐厅、浴室、排水沟、垃圾桶等，均需留意。应经常清理垃圾和不用的物品，特别是家中的书报纸和杂志；检查家具以及气槽和电线槽等隐蔽处，每季最少一次；而天花板、墙壁和地板上的裂缝最好将其密封。所有蟑螂残骸、蟑螂卵要及时清扫并用火焚烧，以免蟑螂卵孵化继续作祟。

此外，建议家具应尽量避免使用夹板或天花板，而应选择不锈钢、塑胶等材质的家具，冲洗容易，且没有保温效果，蟑螂较不易生存。

若家里已有蟑螂出没，应当请专业人员上门灭除，一定要用专门的药剂。尤其德国小蠊抗药性极强，药品需要不断换新，否则当其适应了一种药物后，想要完全消灭是很难的。所以，灭蟑螂时应采用跟踪式服务，及时更换药剂，将蟑螂彻底杀除。